Tutorials

Muovi i primi passi nella pratica del Kundalini Yoga,  ovunque ti trovi, con alcuni semplici video

Benvenuto nella sezione Tutorials di Yoga e Salute

Con i brevi video che seguono, hai tutto ciò che è necessario per iniziare la tua pratica di Kundalini Yoga, comodamente e ovunque ti trovi. Dedicati alcuni minuti di pausa e via!

Meditazione per purificare il sangue

in collaborazione con Yoga Journal

 

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Meditazione per la depressione acuta

In collaborazione con Yoga Journal

 

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Chattr Chea Kriya; un pranayama per ringiovanire

In collaborazione con Yoga Journal

Come cominciare e concludere una sessione di Kundalini Yoga

Come imparare il respiro di fuoco in 3 semplici passi

Ringiovanisci con il Pranayama (Video Lezione Gratuita)

Impara il segreto per rinnovare la tua energia in 11 minuti, anche se non sei un praticante di Yoga esperto

Set di esercizi per il fegato

Kundalini Yoga Online

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