Calmi e centrati in 20 minuti

La prima challenge gratuita di Yoga e Salute

pensata per chi ha poco tempo ma vuole sperimentare gli straordinari benefici del Kundalini Yoga!

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Ti invieremo tutti i dettagli della challenge e ti avviseremo ogni volta che sbloccheremo la nuova lezione.

Ritaglia 20 minuti della tua giornata

Dedicati 20 minuti al giorno per 3 giorni in cui poter praticare in uno spazio tranquillo e lontano da impegni e distrazioni quotidiane

Goditi gli effetti della pratica

Le classi che praticheremo insieme sono state selezionate per farti sperimentare sin da subito gli straordinari effetti del Kundalini Yoga. Provare per credere!

Diventare “calmi e centrati” è l’ingrediente principale per affrontare qualsiasi ostacolo la vita ci ponga davanti.

...ma niente può davvero funzionare senza che ci sia costanza e motivazione!

Questa challenge ti darà la giusta spinta, se pensi che gli impegni quotidiani ti tolgano il tempo necessario per costruire una pratica di Yoga o se ti stai aprendo da poco a questo mondo e non sai da dove cominciare.

Per questo ti accompagnerò in un viaggio di tre giorni dove praticheremo insieme delle classi ideate per regalarti calma e centratura in breve tempo.

Ti ricordo che questa challenge è completamente gratuita!

Questa challenge è più bella se condivisa!

Condividere un momento di benessere con le persone che ci stanno a cuore rende tutto più facile e divertente.

Invita chi vuoi inviando il link a questa pagina!

Ram Rattan Singh

Mi chiamo Ram Rattan Singh, sono medico, chirurgo, insegnante di Kundalini Yoga, formatore di insegnanti e yoga terapeuta.

Ho creato il progetto Yoga e Salute® e, da anni, utilizzo lo yoga e le discipline meditative come supporto ai tradizionali metodi di cura.

Collaboro da molto tempo con i principali network di yoga italiani, come Yoga Journal, Yoga Festival e Yogare e, negli ultimi anni, ho reso accessibile a migliaia di persone la scienza del Kundalini Yoga, attraverso la piattaforma online Yoga e Salute.