Set per aumentare la capacità polmonare

kriya video training Nov 22, 2017

Le malattie dell’apparato respiratorio, come asma, enfisema, bronchite cronica, ecc, sono in vertiginoso aumento.

Secondo la attuale visione scientifica, le cause maggiori sono il fumo di sigaretta, l’inquinamento atmosferico e l’età.

Che fare?

Tutti gli studi scientifici in materia sono concordi sul fatto che una pratica di yoga corretta, prevenga o migliori queste condizioni attraverso molteplici fattori.

Aumento degli scambi gassosi, miglioramento della elasticità polmonare, riduzione del tasso di infiammazione, aumento della capacità respiratoria, ecc.

Nel set che andiamo a praticare in questo video, in soli 3 esercizi, troviamo un mirabile mix di tutte le azioni specifiche che inducono una maggior salute e vitalità del tessuto polmonare, risparmiandoti il tempo, le energie e la conoscenza necessarie per selezionare ed elaborare da solo una pratica mirata ad ottenere gli stessi risultati.

Sebbene efficace in ogni momento dell’anno, può costituire una pratica meravigliosa per la parte finale dell’autunno, preparando il terreno energetico e il sistema immunitario per affrontare al meglio la stagione fredda.

 

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