Come aprire i polmoni con il Kundalini Yoga in 3 minuti (video lezione completa)

pranayama video training Jun 01, 2016

Ancora una tecnica per purificare il sangue? Si. Ognuno di noi è diverso. Differenti pratiche con risultati simili sono una delle più grandi benedizioni del Kundalini Yoga. Se abbiamo bisogno di un determinato effetto e sentiamo che una certa pratica non fa al caso nostro, abbiamo sempre spazio di sperimentare e scoprire qualcosa di più adatto e calzante alle nostre esigenze.

Questo pranayama,chiamato Karam Shambavani Kriya, oltre ai grandi benefici che studiamo nel video, ha il vantaggio di aprire gli alveoli e i capillari polmonari in soli 3 minuti; ideale per chi vuole prendersi un break rivitalizzante o per chi vuole iniziare una pratica regolare investendo solo pochi minuti al giorno!

 

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