Gonfiore e nervosismo? Potrebbe essere colpa del caldo

Se d'estate convivi con gonfiore addominale, irritabilità, sonno leggero e una stanchezza che non passa nemmeno dopo le ferie, quei sintomi hanno spesso un'origine comune: il calore mette sotto pressione la barriera intestinale, e il carico che ne deriva si riflette sul fegato e, attraverso il nervo vago, sul sistema nervoso.

Non è un problema di "troppo fuoco" da spegnere. È un fuoco che ha perso la sua direzione.

Ho approfondito la questione in un articolo dedicato, che mette a confronto ciò che la fisiologia documenta sull'asse intestino-fegato-cervello e ciò che la tradizione ayurvedica chiama agni, il fuoco digestivo. Include anche la video lezione gratuita con il kriya Healing the Stomach, e una sorpresa: cosa hanno scoperto i ricercatori quando hanno misurato per la prima volta se il "respiro rinfrescante" raffredda davvero il corpo.

Leggi l'articolo completo: Agni, la scienza del fuoco digestivo e il mito del respiro che rinfresca