Le 3 regole per una primavera sana e produttiva

articoli video training Mar 25, 2017

Uno dei maggiori problemi con cui quasi ogni persona nata in occidente si confronta quotidianamente, è pianificare obiettivi e azioni senza tenere conto dei fattori "sottili" che plasmano la realtà.

Ad esempio è normale all’inizio della primavera essere animati da un nuovo slancio verso nuove esperienze, la realizzazione nuovi progetti o la creazione di una forma fisica migliore, ed è altrettanto normale cominciare a fantasticare su una estate rigenerante, vacanze da sogno e una linea migliore dell’anno precedente, ma senza tener conto dei cambiamenti energetici che avvengono dentro di noi in questo periodo dell’anno, è molto probabile che la frustrazione ci aspetti dietro l’angolo.

Secondo i saggi dell’antichità per armonizzarci con il flusso di energia tipico del risveglio primaverile ci sono tre le regole precise che ci consentono di “cavalcare l’onda”, ovvero:

 

1) fare attività fisica (prevalentemente aerobica)


2) essere generoso nell’investire energie nel lavoro e nelle relazioni


3) promuovere la salute del fegato e la purificazione del sangue

 

Come praticante di Yoga hai la straordinaria opportunità di utilizzare questi spunti per plasmare una pratica più mirata e sincronizzata con il fluire delle Forze della Natura, rendendola più potente ed efficace attraverso cambiamenti dietetici  e tecniche apposite.

Ma vediamo più in profondità come e perché in questo nuovo video……

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