Meditazione per eliminare i pensieri ossessivi

 

Questa meditazione è un ottimo esempio di quanto fosse raffinata l’ingegneria energetica con cui le tecniche di Kundalini Yoga sono state disegnate nei secoli.

Un semplice Mudra, posizione delle mani e delle braccia, eseguito correttamente, è in grado di ridistribuire e correggere la frequenza del campo magnetico, in modo tale da avere un profondo impatto sul corpo e sulla psiche.

La pratica regolare di questa tecnica, infatti, aiuta a disperdere i pensieri ossessivi, alleviare gli stati di ansia e di angoscia e, persino, di paranoia. Inoltre, aiuta la funzione circolatoria, proteggendo la salute del cuore.

Comincia con 3 minuti e gradualmente porta la tua pratica a 11 minuti.

Buona visione e 

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