Yoga Kundalini per la Primavera

Stai pensando a quali diete o esercizi fare per avere un bel fisico da sfoggiare in estate?

Oppure stai organizzando una vacanza che sogni essere appagante e rigenerante? E magari in estate cominci a pensare quali attività intraprendere per avere, in autunno, una ripresa del lavoro meno stressante e più gratificante.

Ma, a monte di tutto questo, c’è bisogno della vitalità interna e dell’energia fisica per realizzare questi progetti.

Secondo la medicina energetica i cambiamenti sottili che avvengono in primavera si ripercuotono profondamente sulla qualità del benessere che avremo in estate in autunno.

Se vogliamo vivere vacanze estive gioiose e una ripresa lavorativa dinamica è importante lavorare ora con lo yoga e con il giusto stile di vita per armonizzarci con i cambiamenti della natura.

In questo video il dott Ram Rattan Singh ci illustra le leggi energetiche che promuovono la spinta vitale primaverile e come cavalcarne l’onda con le pratiche del Kundalini Yoga.